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我是《智付通》签约作者：绮琴～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情怎么调整（疫情如何）
疫情期间如何调整心态和规划?1、在疫情期间调整焦虑，可以采取以下措施：增加对自身状态的理解度：要认识到在经历重大负性事件后，出现焦虑、担心等负性情绪是正常的反应。接纳并允许自己有这些情绪，并适度宣泄情绪，不要过度压抑。保持稳定状态：维持日常生活：保持稳定的居
